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e tomo a tarde previamente do almoço e na janta eu nãeste janto eu tomo o suco e como uma fruta depois do 30 hora.. sou fazendo certo ?

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Posso realizar o suco a noite, guarda-lo na geladeira para consumo por manhã? Por conta do horário de que saio por casa não tenho tempo de modo a executar do manhã precisamente.

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Uma sugestão é você tomar 30 minutos previamente do almoço, assim você se sentirá Muito mais saciada, e consequentemente irá comer menos.

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Sou contra o mercado livre. Só digo isso pq já fui enganada muitas vezes coprando algo que eu nunca recebi. Este de que veio e já tinha defeito.

Este Enorme segredo, é qual você precisa deter um planejamento por quais tomar e quais refeições irá trocar pelos sucos, se não É possibilitado a acabar até lhe prejudicando ao invé especialmentes de ajudando.

nãeste me olho Muito mais em espelhos,nãeste tiro foto sou amplamente triste com quitoplan emagrecedor minha aparencia, estou deprimida,me ajudá por favor!

Mal tomando uma observação, estou considerando qual você já considera contar as calorias dos alimentos 1 Enorme mito, como já expliquei.

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